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さわらの梅醤油焼き
＜＜5/25の愛情レシピ♪＞＞
☆ごはん 160kcal
☆さわらの梅醤油焼き
☆ジャガイモと人参のツナマヨソースかけ
☆若竹煮
☆味噌汁
エネルギー 519kcal
塩分 3．3g
ひ・と・く・ちMEMO
ツナ缶は、サラダにはもちろんのコト、炒め物にも使えます。＜br＞
下処理が要らないので常備しておくと、とても便利な食材です。
詳しい作り方は、携帯サイト「美々トレ」へ！
他のダイエット情報はコチラ！
☆ごはん 160kcal
☆さわらの梅醤油焼き
☆ジャガイモと人参のツナマヨソースかけ
☆若竹煮
☆味噌汁
エネルギー 519kcal
塩分 3．3g
ひ・と・く・ちMEMO
ツナ缶は、サラダにはもちろんのコト、炒め物にも使えます。＜br＞
下処理が要らないので常備しておくと、とても便利な食材です。
詳しい作り方は、携帯サイト「美々トレ」へ！
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theme : ダイエット／健康／美容／
genre : ヘルス・ダイエット
