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豚肉のミレイユ

<<5/18の愛情レシピ♪>>
100518.jpg

ごはん<br> 160kcal
豚肉のミレイユ
ごぼうときょうなの胡麻和え
オランダこんにゃく
きのこの清まし汁


エネルギー 586kcal 
塩分 3.6g 

ひ・と・く・ちMEMO
スキムミルクをだし汁で溶き、和え物に加えるコトで、カルシウム豊富な1品になります。<br>
スキムミルク10gで、カルシウムは110mg、1日に必要な約1/6がとれます。<br>
乳脂肪をほとんど含まないので、保存性もあり、コーヒーや汁物ナドに手軽に利用できるので便利ですね。<br>

詳しい作り方は、携帯サイト「美々トレ」へ!
他のダイエット情報はコチラ!

theme : ダイエット/健康/美容/
genre : ヘルス・ダイエット

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