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エクササイズコース:出産前の服が着られない

部分的なシェイプUP > ウエスト

出産前の服が着られない

子供を出産する時は母胎を守るため、脂肪が付きやすくなります。

骨盤が広がり、日常生活の動きが少なくなるのも原因の1つですね。

出産後も妊娠中に付いた脂肪が減らずにいる人が多いため、全体的にカラダが大きくなってしまいます。

適度なエクササイズにより、お腹やお尻まわりをシェイプアップしましょう。

コース名 出産前の服が着られない
鍛える部分 部分的なシェイプUP
ウエスト

コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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