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エクササイズコース:頭痛

部分的なシェイプUP > 顔,頭部

頭痛

頭痛の原因の1つとして首まわりの筋力が弱いコトが挙げられます。

首が張った状態になるコトで、頭が重い・痛いといった症状が現れます。

首のまわりの筋肉をよく動かすコトにより血行を良くし、筋・筋膜性の頭痛や血行障害が原因で起こっている頭痛を改善・解消しましょう。

また、ふくらはぎを鍛えるコトにより、全身の血液循環をよくしましょう。

コース名 頭痛
鍛える部分 部分的なシェイプUP
顔,頭部

コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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