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エクササイズコース:健康美人

全体的なシェイプUP

健康美人

健康な人はメンタルも健康です。

メンタルが良い人は、人にも好かれます。

ココロもカラダも健康になるようにエクササイズが大切です。

健康的なカラダに見えるように、体幹を中心に腕まわりなどをエクササイズしましょう。

普段から姿勢にも気をつけるようにすると、いっそう健康に見えます。

コース名 健康美人
鍛える部分 全体的なシェイプUP
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コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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