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エクササイズコース:無気力サヨナラ

全体的なシェイプUP

無気力サヨナラ

無気力の人は健康的な汗をかくコトが少なく、生活にメリハリがないコトが多いです。

生活の中にエクササイズを取り入れることにより、休む・動くのメリハリをつけていき、ココロとカラダを改善していきましょう。

エクササイズを習慣にするために、いろいろな部分のエクササイズを行います。

コース名 無気力サヨナラ
鍛える部分 全体的なシェイプUP
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コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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