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エクササイズコース:だるさ解消

全体的なシェイプUP

だるさ解消

だるさはいろいろな原因が考えられます。

日昼、活発に活動するハズの交感神経が活動できていないコトや、昼の時間に家にひきこもったり寝ていたり、逆に夜遅くまで起きていて作業をしていたり。

1日にメリハリがない人が、だるくなりやすいのです。

交感神経と副交感神経のバランスが悪くなっているコトも考えられます。

だるさを感じている人は、交感神経の働きを高めるためにエクササイズをするコトが大切です。

コース名 だるさ解消
鍛える部分 全体的なシェイプUP
--

コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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