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エクササイズコース:立ち仕事での疲労

部分的なシェイプUP > ふくらはぎ

立ち仕事での疲労

疲労物質は脚にたまりやすいのです。

立ち仕事、歩き仕事など常に脚を使っている人は、慢性の疲労になりやすい傾向にあります。

脚には多くの静脈血がありますが、その静脈血の心臓への循環が低下すると、疲れがたまりやすくなってしまいます。

脚の筋肉を刺激するコトで静脈血の循環を良くし、疲労物質を排除しましょう!

コース名 立ち仕事での疲労
鍛える部分 部分的なシェイプUP
ふくらはぎ

コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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