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エクササイズコース:つまめる太モモ

部分的なシェイプUP > 太モモ

つまめる太モモ

太モモは体幹に近い部分にあるため、大きく動かす機会がたくさんありません。

そのために脂肪が溜まりやすくなってしまうのです。

太モモまわりやふくらはぎまわりの筋力を高め、皮膚にハリを持たせ、同時に脂肪を減らしていくコトが重要になります。

コース名 つまめる太モモ
鍛える部分 部分的なシェイプUP
太モモ

コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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