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エクササイズコース:ダイコン足

部分的なシェイプUP > 太モモ

ダイコン足

ダイコン足の原因は筋肉のバランス。

ヒザまわり・足首まわりがシェイプされていないために、メリハリのない脚に見えてしまいます。

脚を全体的に引き締めるようにエクササイズを行いましょう。

内モモを引き締めることにより、脚が細く見える効果もあります。

コース名 ダイコン足
鍛える部分 部分的なシェイプUP
太モモ

コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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