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野菜ドレッシングに気をつけて

<<9/11の食事診断>>

090530.jpg
のんママさん

(23歳・女性・主婦)

身長.150cm
体重.60.8kg

体脂肪率.38%

BMI .27.0

食事の内容
親子丼小丼1杯
・ごぼうサラダ
・大根えのき豆腐のみそ汁1杯
・ナス


補った食品
なし

目的
健康のタメ

意識している事
野菜を多く摂るようにしてる

運動内容
腹筋10回

<<先生からのアドバイス>>

のんママさんは野菜を多く摂るように意識されていらっしゃるとのこと。

今回のメニューを拝見させていただく限り、野菜だけでなく、きのこ類もきちんと摂れてい


▼本日の食事のバランス



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genre : ヘルス・ダイエット

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