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ささみのオニオンソース

<<9/7の愛情レシピ♪>>
100907.jpg

ごはん 160kcal
ささみの照り焼きオニオンソース
大根とほたての煮物
なめこのマスタード和え
小松菜と豆腐のスープ

エネルギー 387kcal 
塩分 3.3g 

ひ・と・く・ちMEMO
小松菜はカルシウムがほうれん草の5倍も含んでいるので、骨が丈夫になります。<br>
さらに豊富なビタミンCは、粘膜を強くし風邪の予防に効果的です。

詳しい作り方は、携帯サイト「美々トレ」へ!
他のダイエット情報はコチラ!

theme : ダイエット/健康/美容/
genre : ヘルス・ダイエット

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