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作り置きは太りやすい!?

<<8/23のダイエット相談>>

金銭的都合上で食べ物を作り置きしているので、5品目 3品程度の同じ物を1週間くらい食べ続ける形になっているのですが、やはり太りやすいですか?
食事はどんなことに気をつければいいですか?
ラテさん
(19歳・女性・大学生)
身長.148cm 体重.58kg 体脂肪率.37%



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genre : ヘルス・ダイエット

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