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エクササイズは朝?夜?

<<7/28のカラダ悩み相談>>

私ゎ朝にエクササイズしてるのですが、夜の方がいいのでしょうか?
ちなみに夜ゎお風呂上がりにストレッチと腹筋をしています。
まりこさん
(18歳・女性・高校生)
身長.159cm 体重.46.7kg 体脂肪率.18%





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