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エクササイズコース:折れそうな腕

部分的なシェイプUP > 腕

折れそうな腕

筋力が無く、筋肉が付いていない腕は、ほっそりとしています。

ほっそりとした腕に憧れる女性も多いと思いますが、あまり細すぎると貧相で非健康的に見られてしまいます。

元々ほっそりした腕の人は筋トレをしても(やり方さえ間違えなければ)ムキムキの腕にはなりませんので、筋力をつけ健康的な腕を作りましょう。

コース名 折れそうな腕
鍛える部分 部分的なシェイプUP

コースを選択すると、毎日そのコースに関連するエクササイズが2つ配信されます。
エクササイズは500個もあるから、毎日飽きることなく、シェイプアップに励むことができるよ♪

忙しい人には ぷちトレ もあるよ

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