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細身のジーンズが履けた!!あきらめないで続けて良かった☆

<<今週1/31の成功体験談>>
細身のジーンズが履けた!!
(Bさん・39歳・女性)

ぽちょちょBさん39歳主婦だよ。

タイプは
・3食きっちり派
・運動苦手派


特にシェイプアップしたかったトコロは太もも

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
11ヶ月

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
毎日エクササイズ頑張れるトコロ。


「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
「最近、綺麗になったね!」


自分で実感した嬉しい変化は?
細身のジーンズが履けるようになったこと。


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
あきらめない続けるコトが大切

ぽちょちょBさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

報告が掲載されたBさんには、TANITAの体組成計を、プレゼント
ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

成功体験談に応募する方は、携帯サイトでぶトレへ!
本命エクササイズコチラ
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theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

4キロ減、幸せ~☆ウエストも6センチ減った(*^_^*)

<<今週1/24の成功体験談>>
4キロ減、幸せ~
(Realさん・17歳・女性)

ぽちょちょRealさん17歳
高校生女性だよ。

タイプは
・お菓子大好き派
・3食きっちり派
・好き嫌い激しい派
・運動苦手派


特にシェイプアップしたかったトコロはお腹

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
3ヶ月くらいかな

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
毎日少しずつストレッチが出来て、テレビを見ながら取り入れられるトコロが良い★


「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
「痩せたー?」
「細身の服なのに、ピタッとしてなくてキレイなラインね♪」



自分で実感した嬉しい変化は?
4キロ痩せました★
ウエスト6センチ減りました(*^_^*)


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
頑張っても痩せない時は、あるけれど、乗り越えればスリムボディ待ってるよ(o^o^o)


ぽちょちょRealさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

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マスマス小顔♪お腹もひきしまった!!

<<今週1/17の成功体験談>>
マスマス小顔
(キムキム姉やんさん・22歳・女性)

ぽちょちょキムキム姉やんさん22歳
大学生女性だよ。


タイプは
・大食い派
・お酒大好き派
・好き嫌い激しい派
・運動得意派


特にシェイプアップしたかったトコロは太もも

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
3ヶ月

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
お風呂入り方

「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
顔が小さくなり、「ますます小顔になったね☆」


自分で実感した嬉しい変化は?
顔周りの肉や、おなか引き締まったコト。
健康体質になり、風邪を引かなくなった


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
ダイエットは自分との戦いです。
痩せた自分に思いを馳せながら、毎日がんばりましょう。
きっと努力実るハズです!


ぽちょちょキムキム姉やんさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

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ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

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実感には最低3ヶ月「継続あるのみ!」

<<今週1/10の成功体験談>>
実感には最低3ヶ月
(あーちんさん・25歳・女性)

ぽちょちょあーちんさん25歳女性
立ち仕事中心のお仕事だよ!

タイプは
・お菓子大好き派

シェイプアップしたかったトコロは全身

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
半年

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
運動についての正しい知識

「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
「小さくなった!(笑)」


自分で実感した嬉しい変化は?
洋服が全部大きすぎて着られなくなった。

「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
実行して実感したのは1つ「継続あるのみ!」
実感には最低3ヶ月はかかります。
自分負けずに頑張って!!


ぽちょちょあーちんさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

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ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

成功体験談に応募する方は、携帯サイトでぶトレへ!
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genre : ヘルス・ダイエット

空いた時間、もったいないから「ぷちトレ」

<<今週1/3の成功体験談>>
空いた時間「ぷちトレ」
(まさおさん・20歳・女性)

ぽちょちょまさおさん20歳女性
立ち仕事中心のお仕事だよ!


タイプは
・大食い派
・お酒大好き派
・運動苦手派


特にシェイプアップしたかったトコロは太もも

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
1ヶ月

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
少しの時間有効に使える。
特に「ぷちトレ」グット


「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
「肉が掴めなくなった。」


自分で実感した嬉しい変化は?
まだ満足はしていないけど、空いた時間がもったいないから「ぷちトレ」しよって思えた。


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
自分をミンナに自慢出来るように一緒頑張ろ!!


ぽちょちょまさおさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

報告が掲載されたまさおさんには、TANITAの体組成計を、プレゼント
ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

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