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「でぶトレ」で健康美人☆目で分かる感じにお腹が引き締まった♪

<<今週12/27の成功体験談>>
「でぶトレ」で健康美人

(らったんさん・21歳・女性)

ぽちょちょらったんさん21歳
大学生女性だよ!


タイプは
・お酒大好き派
・3食きっちり派
・自炊派
・運動得意派


特にシェイプアップしたかったトコロはお腹

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
1年半

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
トレーナーが毎日励ましてくれるトコロ。


「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
「お腹にくびれが出来たね」と彼氏に言われました。
「まだまだ痩せたらどんどんキレイになれるね」と言われ、日々「でぶトレ」に励んでいます☆


自分で実感した嬉しい変化は?
スカートきつくなくなったので、幼い時に、はいていたスカートが、またはけるようになりました☆
お風呂に入る前に鏡で確認したりしても、目で分かる感じにお腹が引き締まりました


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
一緒に「でぶトレ」で健康美人を目指しましょう!!
食べ物ダイエットを無理にしなくても「でぶトレ」なら適度な筋肉ダイエット出来ます♪♪
私ももっと頑張るぞ~


ぽちょちょらったんさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

報告が掲載されたらったんさんには、TANITAの体組成計を、プレゼント
ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

成功体験談に応募する方は、携帯サイトでぶトレへ!
本命エクササイズコチラ
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他のダイエット情報はコチラ!

theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

楽しみながらダイエット♪毎日ちゃんと続けていれば必ず痩せる!

<<今週12/20の成功体験談>>
楽しみながらダイエット
(Aさん・32歳・女性)

ぽちょちょAさん32歳主婦だよ。

タイプは
・お菓子大好き派
・自炊派


特にシェイプアップしたかったトコロは太もも

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
1ヶ月

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
ただがむしゃらにやるのではなく、体のメカニズム状態ナドでスムーズに痩せる方法を教えてくれるトコロ。


「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
「やっぱ努力してると違うね!」
「顔がスッキリしたね!」
「ちょー痩せたね!!」


自分で実感した嬉しい変化は?
太ももの間に隙間が出来たコト!
冷え性だったのに足先が温かくなったコト!!
体力がついたコト!!


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
焦らず、諦めず、楽しみながらダイエットをしようね!
我慢出来ずに暴食をしてしまった日も投げやりになったりせず、しっかりトレーニングしよう。
毎日ちゃんと続けていれば必ず痩せるからね!!


ぽちょちょAさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

報告が掲載されたAさんには、TANITAの体組成計を、プレゼント
ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

成功体験談に応募する方は、携帯サイトでぶトレへ!
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theme : ダイエット・美容・健康
genre : ヘルス・ダイエット

かわいい・着たいと思った服が着れる♪オシャレがスゴク楽しい!

<<今週12/13の成功体験談>>
オシャレがスゴク楽しい
(まっぷさん・21歳・女性)

ぽちょちょまっぷさん21歳女性
立ち仕事中心のお仕事だよ!


タイプは
・大食い派
・お酒大好き派
・外食派


シェイプアップしたかったトコロは全身

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
10ヶ月程だと思います。

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
体重・体脂肪グラフ
自分で毎日グラフをつけると面倒臭くなって、途中で投げ出しそうに…。
でもでぶトレは、ほぼ毎日更新されるダイエット情報を見るついでに、自分の体重を携帯に打ち込むだけでグラフが出来る!
ソレを見て今までの体重を振り返り頑張った自分を誉めたり、気合を入れ直したり!!
モチベーションがすごく上がる(>_<)



「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
「どうやって痩せたの?」
聞かれた時に、食べなかったり、お金をかけたりするダイエットではナイので、堂々と相手に言えるコトも嬉しい。ソコから、一緒に頑張れる人が出来たコトは、自分にとってすごくプラスになりました。


自分で実感した嬉しい変化は?
体重はもちろんなんですが…女の子なので、やっぱりファッションですかね。
かわいい・着たいと思った服が着れるコトです。
おしゃれが今すごく楽しいです。


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
私もまだまだ頑張るので一緒頑張りましょう
努力を惜しまない素敵な女になります(>_<)


ぽちょちょまっぷさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

報告が掲載されたまっぷさんには、TANITAの体組成計を、プレゼント
ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

成功体験談に応募する方は、携帯サイトでぶトレへ!
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genre : ヘルス・ダイエット

良い所をどんどん見つけていく☆自己肯定は大事!

<<今週12/6の成功体験談>>
自己肯定は大事
(ばばりさん・22歳・女性)

ぽちょちょばばりさん22歳
大学生女性だよ!


タイプは
・3食きっちり派
・運動苦手派


特にシェイプアップしたかったトコロはお腹

ぽちょちょ「でぶトレ」について質問します

「でぶトレ」の期間は?
1ヶ月

「でぶトレ」の中でタメになったトコロを教えて
様々な問いに対する答え


「でぶトレ」を始めて周りから言われた嬉しい一言は?
彼氏が腰に手を回した時の一言。
「細くなった」
ダイエット宣言は彼氏に言ってなかったから嬉しかったデス(*/ω\*)


自分で実感した嬉しい変化は?
ズボンを履いた時腰回り空きが出来たコト。


「でぶトレ」を頑張っているミンナにアドバイスを!
なりたい自分をイメージして、それに向かって自分のペースで頑張るコトだと思います。
絶対に始めから無理はしないコト。
あとは諦めないコト。
そして、良い所をどんどん見つけていくコト。
自己肯定感は大事です。



ぽちょちょばばりさん、報告、ありがとう
そして、シェイプアップ成功おめでとう

報告が掲載されたばばりさんには、TANITAの体組成計を、プレゼント
ミンナも「でぶトレ」の成果を報告して、プレゼントをもらっちゃおう!

成功体験談に応募する方は、携帯サイトでぶトレへ!
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