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運動したのに痩せない

<<9/20のダイエット相談>>

有酸素運動と無酸素運動を20分以上やったのに痩せないのは何故ですか?
まゆゆさん
(18歳・女性・高校生)
身長.164cm 体重.54kg



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七分袖が着れない

<<9/13のダイエット相談>>

昔、ソフトボールをしていたので腕周りの筋肉が落ち脂肪になって七分袖を着たくても途中で引っかかって着れません。
腕周り(肘下)痩せますか?
みかゆ
(27歳・女性・立ち仕事中心)
身長.157cm 体重.62.01kg 体脂肪率.31%



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二の腕が痩せない

<<9/6のダイエット相談>>

2ヶ月間くらい毎朝毎晩二の腕を痩せようと腕立てや体操をやっているのですが全く効果が見られません…
特に二の腕の後ろの背中側の肉がやばいのですが…どうしたらいいのでしょうか?(涙)
らーゆさん
(17歳・女性・高校生)
身長.153cm 体重.53.9kg



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甘いものが食べたい

<<8/30のダイエット相談>>

ダイエット中も甘い物を食べたいのですが、時間帯とか食べ方などで気をつける点はありますか?
モコナさん
(28歳・女性・会社員(内勤))
身長.159cm 体重.48.4kg 体脂肪率.22%



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作り置きは太りやすい!?

<<8/23のダイエット相談>>

金銭的都合上で食べ物を作り置きしているので、5品目 3品程度の同じ物を1週間くらい食べ続ける形になっているのですが、やはり太りやすいですか?
食事はどんなことに気をつければいいですか?
ラテさん
(19歳・女性・大学生)
身長.148cm 体重.58kg 体脂肪率.37%



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